बॉलीवुड के मशहूर सिंगर अदनान सामी ने अपने ट्रांसफॉर्मेशन से सबको हैरान कर दिया है। उन्होंने खुद को ऐसा बदला कि लोग उन्हें पहचान तक नहीं पा रहे है। अदनान सामी कभी 220 किलो के हुआ करते थे लेकिन आज आप उनकी तस्वीर देख कर अपनी आखों पर भरोसा नहीं कर पाएंगे की ऐसा बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन कैसे हो सकता है? अदनान सामी का ना केवल वजन घटा है बल्कि 6 एब्स भी है, देखे तस्वीर..
220 किलो से 75 किलो के हुए अदनान सामी
साल 2005 में अचानक दुनिया की नजरों से गायब हुए अदनान सामी ने अपना वजन 220 किलो से घटाकर 75 किलो कर लिया। आपको बता दें, फैट बढ़ने की वजह से अदनान सामी के फेफडों के पास फैट जमा होने लगी थी। सिंगर को सांस लेने में दिक्कत होने लगी थी। डॉक्टर्स ने कहा था अगर वो वजन कम नहीं करते तो मात्र 6 महीने तक जिंदा रह सकते हैं। जिसके बाद सामी ने 16 महीनों में 150 किलोग्राम तक का वजन कम किया।
इस ट्रिक के साथ किया वेट लॉस
अदनाम सामी ने एक इंटरव्यू में कहा वजन घटाते का काम 80% मनोवैज्ञानिक और 20% फिजिकल होता है। उन्होंने हर महीने 10 किलोग्राम तक वजन कम किया था। ह्यूस्टन में उनके न्यूट्रिशनिस्ट ने सबसे पहले अदनान को इमोशनल ईटिंग के चंगुल से निकाला फिर उन्हें कम कैलोरी वाला आहार चार्ट दिया, जिसमें सफेद चावल, ब्रेड और जंक फूड शामिल नहीं थे। अदनान सामी ने उस दौरान वर्कआउट, डाइट के साथ-साथ विंगिंग का भी सहारा लिया उसी का रिजल्ट है कि वह आज एकदम फिट और पूरी तरह स्वस्थ हैं।
6 एब्स वाली बॉडी के साथ की तस्वीर पोस्ट
एक समय था जब अदनान का वजन तकरीबन 220 किलो के ऊपर था। वहीं आज अदनान के 6 पैक एब्स देख लोग हैरान हो गए हैं सोशल मीडिया पर उनकी तस्वीरें तेजी से वायरल हो रही हैं। अदनान सामी की कुछ तस्वीरें सोशल मीडिया पर खूब पसंद की जा रही हैं। इन तस्वीरों को देख फैन्स तो अपनी आंखों पर ही विश्वास नहीं कर पा रहे हैं की अदनान इतने फिट कैसे हुए। हाल ही में अदनान ने अपने इंस्टाग्राम एकाउंट पर अपनी पूल फोटो शेयर की हैं। इन तस्वीरों में देखा जा सकता है की अदनान काफी फिट और हैंडसम दिखाई दे रहे हैं। वे अपनी फैमिली के साथ वेकेशन पर गए हैं।